నిద్ర లేమి - సైన్స్ వార్తలు & సమాచారం

నిద్ర లేకపోవడం, తరచుగా <7 గంటలుగా నిర్వచించబడుతుంది. ఇది బలహీనమైన అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు మానసిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

జ్ఞాపకశక్తి నిర్మాణంలో నిద్ర కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది

18 జూన్ 2024

విశ్రాంతి సమయంలో మెదడు కార్యకలాపాలను రీప్లే చేయడం ద్వారా జ్ఞాపకశక్తి ఏర్పడటానికి నిద్ర సహాయపడుతుంది.